NANO: Mein Körper. Mein Alter

Schon Oma wusste: Wer rastet, der rostet. Die Dokumentation geht der Frage nach, wie sehr wir unser biologisches Alter selbst steuern können. Im Zentrum stehen faszinierende Persönlichkeiten wie der 82-jährige Friedhelm Adorf, der erst mit 50 zur Leichtathletik fand und heute als mehrfacher Weltmeister im Sprint zeigt, dass man auch im hohen Alter den Jüngeren davonlaufen kann. Der Film begleitet ihn zur Deutschen Hallenmeisterschaft 2026 und analysiert sein Erfolgsrezept aus Training und Ernährung. Parallel dazu wagt die Kölnerin Beatrice ein wissenschaftliches Experiment: Ein dreimonatiges „Verjüngungsprojekt“ an der Deutschen Sporthochschule soll zeigen, ob Sport und Ernährungsumstellung messbare biologische Effekte erzielen. Während Alternsforscher Prof. Björn Schumacher die Aussagekraft moderner Selbsttests einordnet, blickt Schauspielerin Gesine Cukrowski auf die gesellschaftliche Komponente. Sie kämpft für mehr Sichtbarkeit von Frauen über 47 und hinterfragt kritisch, warum Alter oft mit einem Verlust an Wertschätzung gleichgesetzt wird.